わたし目線

旦が早くに出て行ったので、朝ご飯食べながら隊長見て、心の準備。
見てるだけなら、楽しい。
イラっとする人も、後ろの後ろに一人いるけどｗ

最初の２日間は基礎編DVD１枚の運動?をする。
運動とは言いたくないなぁーーーーーーーーーーーー
トレーニングかぁーーーーーーーーーーーー
噂には聞いてたけど、ハードだーーーーーー
３６歳、息切らしちゃったよ。
運動してる途中で、隊長がバンドの効果とか説明してくれるんだけど
その間、隊長は歩きながら話してるけど、こっちはそのツライ体勢のままだったりして
「話しなげぇ～～～～～～～～～～～よ～～～～～～～～～～～」と思ったぐらいだもん。
ちなみにマットもテーブルも動かして、フローリングに靴下でやった。
ドタドタ動くところは、つま先立ちなので、大丈夫かなか～と思って。
あと、マットの上だとテンポが速いところで、マットも動いてこけそうな気がしたから。
ちなみに腰を痛めそうなところは、していない。今、腰が痛いから。
その間に、お茶飲んだり、汗拭いたり、クールダウンｗｗ
ちなみに基礎編はストレッチも入ってる。
最後にクールダウンのストレッチをするんだけど、テンポも遅くて
「これいぃじゃん!」と思ったぐらいだから、私はヨガのほうがむいてるのかもしれない(ぇ

動きのテンポが速くなると、ついていけなかったり
身体が硬いから、曲がらなかったり、いろんなところがパキパキいったり
自分の格好が気になったので、途中から全身鏡を見ながらやったけど、なんか違うし。
なんか、っていうよりかなり違うしｗ

隊長曰く、体力に自信がない人はバンドを使わなくてもいいらしいので、初日だし、使わなかった。
いや、正直言うと、商品になるであろう品物に猫毛をつけたくなかったからｗ


初日１回での効果は、体重-800ｇ、体脂肪-1.6、BMI-0.3　W+1ｃｍ
ついでに運動前、Hも測ったら4～5ｃｍでかくなってた。はぁ～いちばん嫌いよ、尻。
まー、Wは、ショックを受けないように、息を吸って測定したので、でたらめに近い＠運動前
でも、日ごろの小さな努力がいい感じなのか、まだ縦割れにはなっている。
なので、前腹はいい。気にならない。
横と背中はダメだけど。


つーか、１週間基礎編でいぃーんじゃないの?って感じ。
テンポがつかめないし。

フローリングで靴下履いても、手ついたり、汗だらけの背中つけたりするので
終わってから、そこだけ拭き掃除して、シャワー。
今日は涼しいから、心地いいけど・・・・
この先、クーラーつけながらやりそうな自分が怖いわ。